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七日瘦身饮食 产后瘦身饮食

发布时间:2014-03-02 12:12:33 文章来源: 时尚资讯网
导读:控制食欲的关键在于有规律地按时进餐,每顿要饥饱适宜,七日瘦身饮食。专家们提倡在每日三餐基础上,另加两顿便餐。两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料,对加餐来说是一种上佳选择。
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  少食多餐 控制食欲的关键在于有规律地按时进餐,每顿要饥饱适宜,七日瘦身饮食。 专家们提倡在每日三餐基础上,另加两顿便餐,食量均以中等为宜。 两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料,对加餐来说是一种上佳选择。

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