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三餐吃什么减肥越快 为什么减肥越减越肥

发布时间:2014-03-02 12:28:08 文章来源: 时尚资讯网
导读:黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,三餐吃什么减肥越快。吃黑木耳可以增加饱腹感,有助于控制体重。常食有益于去除面部色斑,养颜美容。
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  黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾玻统允裁醇醴试娇臁,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。 降低血液黏稠度 吃黑木耳可以增加饱腹感,有助于控制体重,保持体形。 常食有益于去除面部色斑,养颜美容。 烹饪前应长时间泡发,并多清洗几次以去除杂质。

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