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节食越减越肥 为什么越减越肥

发布时间:2014-03-02 17:19:40 文章来源: 时尚资讯网
导读:减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,节食越减越肥。另外,多补充维生素对减肥也极有帮助。以节食手段来减肥的时候,由于吃进去的食物减少。
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  以节食手段来减肥的时候,由于吃进去的食物减少,连带使各种维生素的摄入也变少,容易引起各种维生素缺乏的症状,造成减肥后遗症,节食越减越肥。 蔬果和奶蛋等,尤其是粗粮具有热量低 而目前非常流行的啤酒酵母,也是因为富含维生素B群而成为减肥圣品。 肥胖是一种代谢失衡的状态,而维生素B群正是影响我们身体代谢的重要营养素,因此,维生素B群摄取不足会导致肥胖。

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