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吃什么食物减肥 什么食物搭配减肥

发布时间:2014-03-02 17:14:42 文章来源: 时尚资讯网
导读:它能激发身体的自我净化过程,瘦身排毒,吃什么食物减肥。柠檬食谱,不仅能减去多余的脂肪和体重。成功完成整个自我净化过程只需要短短的5~7天,这是获得自我康复的健康之旅。
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  它能激发身体的自我净化过程,瘦身排毒,恢复活力,吃什么食物减肥。 净白柠檬的美容下午茶 一周减重7~12磅。 更有效的健康减肥的全新途径。 柠檬食谱,不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身体强壮与健康。 成功完成整个自我净化过程只需要短短的5~7天,这是获得自我康复的健康之旅,也是体验自身能力的感受之旅,更是提升心理毅志的轻松之旅。 柠檬好吃又减肥 众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质I以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。 雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。 柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。 柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。 如果你饭后喝一协,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。 但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。 这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为家庭主妇式的喝水节食法,十分有效。 一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。 每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。 必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

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