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发布时间:2014-03-02 17:44:34 文章来源: 时尚资讯网
导读:告诉你五个减肥妙招,轻松拥有好身材,女性减肥。精细的碳水化合物,比如面包、马铃薯和米饭。如果你时不时地吃点东西,你的身体就会慢慢调整。
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  你贪吃又想减肥吗,女性减肥。 告诉你五个减肥妙招,轻松拥有好身材。 1.燕麦最具减肥功效 你不能没有精致的主食是吗。 精细的碳水化合物,比如面包、马铃薯和米饭,能刺激胰岛素分泌,从而降低体内的新陈代谢水平。 蔬菜和粗粮上去。 营养成分列表上标注的是不是全麦、燕麦或者小麦。 2.不停的吃东西也能减 少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法。 如果你时不时地吃点东西,你的身体就会慢慢调整,来适应你的这个习惯,以至于新陈代谢总也慢不下来。 每顿吃得饱饱的要好。

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