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减肥茶排行榜前10名 自制减肥茶月瘦15斤

发布时间:2014-04-02 06:08:49 文章来源: 时尚资讯网
导读:减肥茶虽然是相对安全的减肥产品,但大多数减肥茶剂都有利尿、下泻作用,过度饮用也会引起腹泻,甚至虚脱、休克,减肥茶排行榜前10名。所以减肥茶的饮用一定要适度合理
一、喝茶要有一定的量
  如果每次只是喝少量的茶水,那么减肥的效果基本是微乎其微的,茶水中虽然含有分解脂肪的有效成分,但是也需要饮用到一定的量才能让它们起到作用,减肥茶排行榜前10名。所以我们不但应该坚持经常的喝茶,而且每次都要喝到一定的量,不能只是几小口就草草了事。 二、减肥效果和茶叶价格没关系 我们应该知道,不是茶叶的价格越贵,减肥的效果就越好。茶叶中能够减脂的有效成分是茶多酚、咖啡因、茶黄素等等,这些一般的茶叶中都会具备。而比较贵的茶叶口感确实会更好,只是和减肥的效果联系不大。所以我们在选购茶叶的时候无需考虑价格,反而给自己造成某些负担。 三、不要把减肥完全依靠在喝茶上 喝茶确实有很好的瘦身功效,但是我们也不可以完全依赖它。即使是每天喝茶,但如果不能搭配营养均衡的饮食以及适量的运动,那么减肥的效果还是不会那么明显的,甚至会影响到身体健康。所以我们还是要把饮食和运动作为最基本的减肥方式,而喝茶就会大大的增加减肥的效果。

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