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喝酸奶能减肥吗 什么时候喝酸奶减肥

发布时间:2014-04-02 06:31:24 文章来源: 时尚资讯网
导读:说到酸奶和乳酸菌饮料的好处,大家都知道这是酸奶中含有的乳酸菌和双歧杆菌带来的良好功效,它们能够调节肠胃状态,还能降低内脏脂肪、预防感染等,可以说,酸奶是最好的零食之一,喝酸奶能减肥吗。但是,酸奶并不是什么时候喝都能让乳酸菌发挥最好功用的,日本经济新闻撰文指出,饭后饮用酸奶才是最好的哦!
在我们的肠道中,居住着九千兆个肠内细菌,这些细菌种类多样,数量更是整个人体细胞的约150倍,可以说是一个庞大的家族,喝酸奶能减肥吗。它们在肠道中的任务就是抑制有毒物质的产生、调整肠内环境、软化粪便缓解便秘、提高身体的免疫机能等。
  日本理化学研究所革新推进中心的辨野义己指出,根据最新研究表明,很多肥胖型和消瘦型人群的肠内细菌构成均有异常,而肠内环境的异常与各种疾并不适密切相关。日本东北大学研究生院农学研究科斋藤忠夫表示,由于体内的有益菌种只占所有菌种的极少数,因此,通过食物补充有益菌是非常必要的。 新研究:乳酸菌能够减少内脏脂肪 今年4月,一项新研究发表于英国营养杂志,该研究结果表明,参试者每天饮用含加氏乳杆菌(Lactobacillus gasseri SBT2055)酸奶,持续饮用12周后,内脏脂肪比喝不含加氏乳杆菌酸奶参试者的减少约8%。同时,其还具有减少皮下脂肪与血液中胆固醇的作用。 多喝酸奶还能防病抗过敏 在各种各样的乳酸菌种中,BB536双歧杆菌具有良好的抗酸性,能够保持活菌状态到达肠道,有效抑制肠道出血性大肠菌O(英文O)157的感染。 酸奶是最好的零食之一。但是,酸奶并不是什么时候喝都能让乳酸菌发挥最好功用的,日本经济新闻撰文指出,饭后饮用酸奶才是最好的哦!

喝酸奶能减肥吗

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