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减肥需要控制饮水量 不控制饮食减肥

发布时间:2014-04-02 19:44:32 文章来源: 时尚资讯网
导读:水分平衡因素,减肥需要控制饮水量。采用限制饮水类减肥、药物脱水类减肥、热耗失水类减肥等方法,是“假瘦减肥”法。因为水分最易补充,由此体重同样最易反弹。内分泌平衡因素。西药中有促进脂肪分解或控制脂肪合成速度的这类药物,病人在服用一段时间后停药也易出现反弹。
食欲中枢神经平衡因素,减肥需要控制饮水量。一些西药可以短时间内改变摄食中枢神经递质在下丘脑的合成,但长期服用此类药物更可能产生厌食症。
  食欲感官平衡因素。饥饿会使胃囊发生功能性改变,此法不可龋 行为习惯平衡因素。减肥者首先就需要有一个良好的饮食习惯,同时需要一个行之有效的运动习惯,最后要养成良好的睡眠习惯。  

减肥需要控制饮水量

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