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晨练可以减肥么 早上晨练可以减肥吗

发布时间:2014-04-03 01:29:42 文章来源: 时尚资讯网
导读:俗话说,一日之计在于晨,晨练可以减肥么。据英国《每日邮报》10月29日报道,《英国营养学杂志》刊登的最新研究结果再次证实了这一点。
研究发现,空腹晨练减肥效果更好,血脂水平下降幅度也更大,晨练可以减肥么。
  英国格拉斯哥大学科学家发现,吃早餐前锻炼的减肥效果比吃早餐后锻炼效果更好。这样不仅可消耗更多体内脂肪,而且有助于使血脂水平大大降低。

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