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如何瘦大腿内侧 如何瘦大腿内侧的肉

发布时间:2014-04-03 01:37:15 文章来源: 时尚资讯网
导读:肝经是大腿内侧,半握拳,用手指的第二关节刮,或者用丝瓜澡巾刮或者刮痧板,梳子把,等等从大腿根部想膝盖方向刮,可别刮反了!最好是洗澡时进行,可以借用沐浴露的润滑,此时刮的话会容易操作,或者你洗完澡后抹上乳液BODY MILK等再刮
1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩,最好顺着大腿往膝盖推揉,如何瘦大腿内侧。如能忍受疼痛,四指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水浴液帮助润滑。
  2. 一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显,两三次以后,如果你觉得皮下开始痛,那里的赘肉开始变得松散,那么恭喜你,你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击,用关节狼狼地刮!(姿势一般为,一只脚提起,踩在稳定的地方,大腿与地面平行,手捏拳,用关节处, 坚持四周,你会发现穿的裤子的裤管大了一号,精神也好了,肝也得到了疏通,调整。整个人气色好多了,因为肝主疏泄,肝的主要功能是调畅气机,气机条达则气血通畅,经脉通利,如是五脏六腑自然和顺。脏腑和顺,全身舒适,心情自然愉快。 腿内侧一刮就变青是好现象,如果用刮痧板来刮就会看到明显的 皮下瘀血,这就是所谓的“出痧” 不信你们找个精力充沛,身材匀称的健康人来给他同样刮刮看,不会这么容易出青紫,是因为健康人那里气血运行畅顺,不会淤积,如果瘀血比较严重,可以用瓷勺子蘸沙拉油刮整条经络,如皮下出痧多,那样对你健康大有好处,别害怕。 如果出现青紫,不要怕,正常反应。如感觉痛不可摸,可改“刮”为“敲”,有电动按摩槌的可以用。如痛的那么厉害,可以用较热的热水袋(4-50度好了,别烫起泡)夹在大腿中间。热水可以扩张血管,加速血液循环,一方面加速消退青紫,一方面促进排毒。 别担心 刮出来的瘀血这样都回去了,不会的,瘀血被新鲜血液代替,旧血会随大血管排出。 按摩小腿部分的肝经 刮腿内侧很痛的朋友请注意: 很痛意味你那里堆积很久了,很长时间生活不规律不健康了吧。 眼白发黄的朋友更加要天天按。 用拇指按揉太冲,是否酸胀痛的厉害?(太冲在脚背 大脚趾二脚趾筋的中间) 按要注意方法:1.在筋缝中间, 2.按下后要左右拨动里面的筋,会感觉特别酸,但是要坚持。 3.最好先热水泡脚再按。  

如何瘦大腿内侧

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