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吃什么食物容易胖 吃什么食物最容易胖

发布时间:2014-04-05 10:15:02 文章来源: 时尚资讯网
导读:以美味香脆炸鸡而闻名,但每份炸鸡中油分和脂肪都是瘦身人士头号敌人,吃什么食物容易胖。比传统同等重量炸鸡(278 KCAL)高出约100KCAL,当中蕴含油分也很多。不要以为玉米属于蔬菜类便可以放心地大吃特吃,在肯德基制作玉米中往往为了提味还会加入牛油。对于炸鸡翅,不少人以为撕去炸鸡鸡皮便不会发胖肥。
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  肯德基麦当劳中高危食品 以美味香脆炸鸡而闻名,但每份炸鸡中油分和脂肪都是瘦身人士头号敌人,吃什么食物容易胖。 1. 吮指原味鸡371 KCAL 比传统同等重量炸鸡(278 KCAL)高出约100KCAL,当中蕴含油分也很多,除了给人带来美味香脆口感外,还有慢慢脂肪。 2. 玉米176KCAL 不要以为玉米属于蔬菜类便可以放心地大吃特吃,在肯德基制作玉米中往往为了提味还会加入牛油,这样就会为玉米平添不少脂肪和卡路里。 对于炸鸡翅,不少人以为撕去炸鸡鸡皮便不会发胖肥,而其实在炸煮过程中大量油分就已经渗透至鸡肉内,所以即使在进食前撕去鸡皮,对于减少脂肪油分帮助不大。 若然真要选,可选近年深受许多人喜爱奥尔良烤翅,如果去皮食用会更好,因为可减去鸡皮脂肪及上层蜜糖等汁料。

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