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引起肥胖的原因 上半身肥胖的原因

发布时间:2014-04-05 10:26:07 文章来源: 时尚资讯网
导读:因长期不良生活习惯,如不按时吃饭,引起肥胖的原因。有些人起来虽然胖胖的,但体内积存的并不是脂肪。长期服避孕药会变胖,是因为避孕药中雌激素含量高。紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着。
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  导致肥胖的原因1:进食不规律 因长期不良生活习惯,如不按时吃饭,尤其是早餐;暴饮暴食或饥一顿饱一顿;饮食习惯喜好辛辣、油炸,长此以往导致肠胃功能发生变化,有时胃口变得特别好, 或者长期便秘,引起肥胖的原因。如果是两者加起来,吃得多排不出去,便便堆积在肚里,久而久之就会形成小“腹”婆啦!解决方法一是每日适量运动来增加肠蠕动,不让废物长期 积存在体内;二是在饮食上要注意多摄入利于排便的食物,多吃蔬菜、水果、酸奶等食品。 导致肥胖的原因2:身体积水过多 有些人起来虽然胖胖的,但体内积存的并不是脂肪,而是水。如果身体无法完全代谢身体的废水,时间久了,容易体质变虚寒,五脏循环功能不良,脂肪就囤积在腹部了。所以这种体质的女性要注意少吃生冷、冰品,在运动时要多排汗,使身体的基本代谢率增加,排出不要的废水。 3: 长期服避孕药会变胖,是因为避孕药中雌激素含量高,长期服用的确会导致体内脂肪堆积。 但近几年改良后的新型口服避孕药中,雌激素含量已由过去的150微克降至30微克,甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药,虽然已经有很大的进步,但是也不宜长期食用!

引起肥胖的原因

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