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什么原因导致肥胖 什么原因会导致肥胖

发布时间:2014-04-05 10:25:03 文章来源: 时尚资讯网
导读:美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠做实验,研究人员将老鼠分为两组,什么原因导致肥胖。这组对比实验中,刚开始实验时。灯光、餐具影响食欲,在昏暗的灯光下。屋子太乱会发胖,据英国《每日邮报》曾报导。
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  一、灯光下睡眠 躺着中招 美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠做实验,研究人员将老鼠分为两组,每天在正常日光下生活16个小时,什么原因导致肥胖。每当夜晚时分,一组老鼠在昏暗灯光下度过8小时,另一组则在完全黑暗中度过。 这组对比实验中,刚开始实验时,两组受试老鼠的进食量和活动量一致。实验开展两个月后,研究人员观察发现,在昏暗灯光下过夜的老鼠体重增加12克,在黑暗环境中过夜的老鼠体重增加8克。结果推断人类在夜晚持续暴露于灯光下,会影响体内有助新陈代谢的荷尔蒙分泌。夜晚灯光可能导致荷尔蒙分泌量减少,从而造成生物钟紊乱,体重增加。所以想减肥,就要KEEP住良好饮食习惯和生理时钟! 二、家居致肥陷阱 灯光、餐具影响食欲,在昏暗的灯光下,容易让人放松,因此不知不觉下会吃得比正常多,所以最好选择于灯光明亮的餐厅用膳。另外,黄色碗盘都会令人食欲大增,因为黄色会刺激食欲,不妨试试蓝色、紫色的碗盘,可以减少食量。 屋子太乱会发胖,据英国《每日邮报》曾报导,美国心理学家PETERWALSH的着作-《瘦子房间的秘密》,指出屋子凌乱也会导致肥胖。住处可以反映主人的心态及身材,例如厨房凌乱会导致糟糕的饮食或运动鞋找不到就很难坚持健身。减肥前应该让屋子变得井井有条,让自己告别不良的生活习惯。

什么原因导致肥胖

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