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减肥的最快方法 轻松的减肥方法

发布时间:2014-04-05 10:41:45 文章来源: 时尚资讯网
导读:许多MM们冬天洗澡总是想着要暖和,所以一开始就把水温调得高高的,减肥的最快方法。所以首先应该用与人体温度相当的36度左右的水温,这个水温就是冲洗到身上会有微凉感但不至于冷得你打哆嗦的感觉此时毛孔会顺应张开。腰腹部的赘肉是洗澡时间最好消除的,加上冬天是泡浴的最佳时期。浸泡结束后迅速起身,动作一定要快。
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  水温决定身体热量消耗 许多MM们冬天洗澡总是想着要暖和,所以一开始就把水温调得高高的,甚至冲洗到身上还有热辣的感觉,减肥的最快方法。其实这种做法对清洗毛孔深层污垢是不利的,过度的高热刺激也会让毛孔收缩,并且温度太高不利于刺激身体进行内部发热,如果身体不耗能发热,怎么能借助洗澡来燃烧脂肪呢? 所以首先应该用与人体温度相当的36度左右的水温,这个水温就是冲洗到身上会有微凉感但不至于冷得你打哆嗦的感觉。此时毛孔会顺应张开,由于皮肤表层的水分蒸发会带走热量,身体会快速进入内部燃脂耗能状态,以此来弥补肌肤表面被蒸发带走的热量。当你不再觉得微冷后,可以将水温调节到38度左右进行全身冲洗,毛孔会完全张开促进热量消耗。

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