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均衡饮食瘦身法 十七天瘦身饮食

发布时间:2014-04-05 11:15:49 文章来源: 时尚资讯网
导读:瘦身减肥饮食最重要,下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个饮食技巧,均衡饮食瘦身法。1、植物油和动物油的热量其实是一样的,一天以一匙铁汤匙的量为限。2、进食时,大脑要20分钟才会接收到饱的讯息。
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  掌握基本常识 苗条自然来​ 想瘦下来基本小常识要知道:​ 1、植物油和动物油的热量其实是一样的,一天以一匙铁汤匙的量为限,均衡饮食瘦身法。 2、进食时,大脑要20分钟才会接收到饱的讯息,所以细嚼慢。

均衡饮食瘦身法

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