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怎么样健康减肥 怎样不吃药减肥

发布时间:2014-04-07 14:45:34 文章来源: 时尚资讯网
导读:制定减肥计划,要明确什么时候减肥效果最好,怎么样健康减肥。英国「特易购饮食网站」(TESCO DIETS)曾针对2千名减重者的饮食纪录做分析,发现每名女性一年至少会进行2次节食计划。
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  黄金减重日研究:周日最佳、周二最差 英国「特易购饮食网站」(TESCO DIETS)曾针对2千名减重者的饮食纪录做分析,发现每名女性一年至少会进行2次节食计划,其中以周日或周一开启计划的减重效果最好,平均每个星期可甩肉3.6公斤

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