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如何能快速减肥 如何有效减肚子

发布时间:2014-04-07 14:44:20 文章来源: 时尚资讯网
导读:欧美一带正盛行喝一种名为曲线瘦身咖啡饮品,透过诱导生热原理来减低食欲,如何能快速减肥。每餐前半小时冲泡一杯饮用,下午茶时间感到肚饿时冲饮一杯以代替零食。美国新泽西一家医疗公司发明了一种可植入胃壁的放电装置,据说能够有效地控制人的食欲。理由:该公司称,这种装置被通过手术植入人的胃壁后。
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  欧美一带正盛行喝一种名为曲线瘦身咖啡饮品,透过诱导生热原理来减低食欲,利用藤黄果精华、柑橘果实精华、低甜分活性果糖,配合哥伦比亚优质即溶咖啡,炼制成适当的调和比率,从而产生诱导生热的作用,达到减肥瘦身效果,如何能快速减肥。 每餐前半小时冲泡一杯饮用,下午茶时间感到肚饿时冲饮一杯以代替零食。 美国新泽西一家医疗公司发明了一种可植入胃壁的放电装置,据说能够有效地控制人的食欲,从而达到节食减肥的目的,这家医疗公司已经就该装置申请了产品专利。 理由:该公司称,这种装置被通过手术植入人的胃壁后,每分钟可以发出12次微电流,使食物在消化道运动的胃部肌肉的收缩变慢,从而有效地减缓胃的蠕动,使人不会很快就感觉到饿。 建议每天多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢,自然地降低体重。 理由:容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,是减肥者每天不可或缺的营养素。 不惜像个木乃伊 一种全新的减肥术包扎减肥正在美国大行其道,其热衷者多系女性,且老、中、青、少皆有之。据统计,仅在今年上半年,就有40万女同胞尝试了包扎减肥,并异口同声地惊呼效果好极了。 其实,包扎减肥十分简单,只要将浸吸进一种矿物溶液的绷带紧紧包扎在肥胖部位,同时辅以节食和运动,便可取得几乎是立竿见影的减肥效果。 不过,包扎减肥亦会带来难堪和笨拙,不难想象:当减肥者全身被绷带紧紧包扎时,一定会像个可怜的伤兵甚至令人害怕的木乃伊。 而此时为达到理想的减肥效果,尚须滑稽可笑地大做健身操或练习举杠铃,往往一次锻炼下来,全身绷带都被汗水湿透了。 理由:肥胖者体肉的脂肪细胞都较肥大,尤其是腹部、腰部、大腿根部等部位往往集中了大量肥大的脂肪细胞,而药物绷带紧紧将其包扎则可使这些肥大的脂肪细胞收缩,同时绷带中所含的矿物质还能将肥胖部位积聚的毒素吸出 喝水众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。 每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳。 抽脂只适合局部肥胖的人。抽脂手术虽然可以针对局部脂肪堆积的现象加以改善,但却不能说它适合所有局部肥胖的部位,如肌肉成分较多的小腿部位。另外,若患有慢性疾病,如糖尿病、血液病、心脏病或本身有血液难凝固等问题都不宜进行抽脂手术。 步行饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳。 晨操晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。

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