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不吃药怎么减肥快 快速腹部减肥瑜伽

发布时间:2014-04-07 14:59:24 文章来源: 时尚资讯网
导读:轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血,又能消除多余脂肪,不吃药怎么减肥快。用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩,尤其针对有赘肉的地方。在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗,最好水流时强时弱。弯腰将喷头对着小腿,由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿。
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  正确搓擦也可减肥 轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血,又能消除多余脂肪,真是一举多得!先浸泡,然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦,不吃药怎么减肥快。不要用力过度,以免损伤皮肤。 喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩,尤其针对有赘肉的地方,不断地冲洗按摩,能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。 在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗,最好水流时强时弱。 弯腰将喷头对着小腿,由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿,反复交替数次。 用沐浴棉在腹部从下往上搓擦,次数越多越有效。 以立正的姿势,从腿部往上经臀部至腰部,搓擦5、6次。 在腹部旋转地自下往上搓擦,两手轮流交换做5次。要挺胸,背脊伸直。 双腿张开,上身向前弯曲,从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。 舒适的局部沐浴瘦身法 对身体的某个部位进行冲洗,与全身浴一样能促进血液循环,从而加强了局部减肥 效果。而且还可以消除疲劳。 在温热水中泡5~10分钟,可改善便秘,减少脂肪积累。

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