您现在的位置:主页 > 健康有效的减肥食谱

健康有效的减肥食谱 怎样能快速减肥减腿

发布时间:2014-04-07 15:09:36 文章来源: 时尚资讯网
导读:这个减肥芯片的秘密就在于它含有经过基因改良的细胞,根据科学家的说法,健康有效的减肥食谱。也就是说,芯片可以同时监测多种饱和与不饱和动物或植物脂肪在血液中的含量当它发现血脂水平异常时。虽然这项发现让人激动,不过。其实,控制食欲没有那么麻烦。
这个减肥芯片的秘密就在于它含有经过基因改良的细胞,根据科学家的说法,芯片所用的细胞中含有两种基因,一种基因负责检测血脂水平,健康有效的减肥食谱。
  也就是说,芯片可以同时监测多种饱和与不饱和动物或植物脂肪在血液中的含量。当它发现血脂水平异常时,就会告诉另一种基因来抑制胃口,这两种基因共同作用,达到抑制食量的目的。 虽然这项发现让人激动,不过,这种芯片目前仍处于研制的初级阶段。如果一切顺利,可能3年后才能进入人体试验阶段,大规模上市可能需要10年时间。而且通过植入芯片减肥对MM们来并不太好,一来成本太高,二则要身为人,还要靠机器来控制,总觉得奇怪。 其实,控制食欲没有那么麻烦,看看下面的9种控制食欲的小方法,都可以轻松地帮你降低食欲,远离发福危机!快来学学吧。 1闻香控制食欲 闻一下水果或是蔬菜的味道也能帮你减肥:最新科学研究指出,健康食物的味道可以给减肥者一种提醒,加强其自制力,有的甚至能控制食欲,达到减肥的效果。 假如你喜欢清新的气味,可以试试薄荷味道;假如你喜欢重口味,推荐你闻闻大蒜或者洋葱的味道;而如果你喜欢甜甜的味道,则大可以闻闻苹果和香蕉的果香味,都可以收到抑制食欲的效果。此外,香水和精油也有类似的作用哦。 2.按摩穴位控制食欲,对减肥管用 在减肥时,可在吃饭前有意识地按一下上图中的中脘穴,能很好地帮你控制食欲。做法:按压时力道要适中,用食指直接点按50-100下即可。中脘穴,奇经八脉上任脉的穴位,对胃部有内调作用。 3.饭前喝汤、喝水减少食欲 想让自己比较好地控制食欲,避免吃太多,可以现在餐前喝水、喝汤。在饭前喝水或者喝汤,除了可以补充水分之外,还可以占据胃部的一定空间,增加饱足感、减少食欲。 如果家里能下厨,自制蔬菜汤当下午嘴馋点心也是不错的方式,能有效地减少晚餐的进食量,想不瘦也难! 4.用蓝色餐具减少食欲 自从有了蓝色餐具,妈妈再也不用担心你胡吃海喝啦!如果你担心自己吃饭时遇到美味无法自控,不妨在吃饭时用蓝色的餐具,这样可以有效地让你的胃口变差。 因为蓝色这种颜色对于人体有减低食欲的效果,这种起源大约是在人类计划过程中遇到的蓝色食物多数是有毒的有关。所以,下次吃晚餐的时候你可以试试用蓝色的盘子盛上美味,或者吃饭的时候穿件蓝色的衣服。 此外,有些颜色会促进食欲,如红色、黄色等,如果想控制食欲则要避开这三种颜色。 5.挨着男士一起坐可以瘦 在吃饭的时候挨着男士坐,这样就可以让你学会自控,压制食欲,比较不容易长胖!聚会时,如果你在女人堆里,很可能会在愉悦闲谈的气氛之中,不知不觉吃到过多的食物;但是当你坐在男士的旁边,你就会至少减少20%的热量摄入!相比之下,想要让自己变得更瘦的你,会选择跟谁一块坐呢? 6.刷牙漱口,控食欲防胖 现在起,当你感到饿但其实只是嘴痒时,或者为了防止自己在吃完晚餐后还大吃大喝,你都可以尝试去刷牙漱口。因为牙膏带有清新气味,让口腔清爽洁净,通常刷过牙后就不太会想再进食。 漱口水也是相同道理,因此想吃甜点时,就去刷个牙吧,保健口腔又可以,防止长肉。 9.穿塑身衣控食欲,苗条不是问题 穿塑身衣也能很好地帮你控制食欲,变成苗条美人呢!塑身衣也叫塑身内衣,具有矫正体形,调整脂肪的分布,使身材曲线优美、比例均匀的功能。由于塑身衣比较紧,对身体有束缚作用,还可以控制你的食欲,达到加速减肥的效果,让你瘦得更有女人味。

健康有效的减肥食谱

 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏