您现在的位置:主页 > 减肥瘦腿方法小妙招

减肥瘦腿方法小妙招 健康减肥方法排行榜

发布时间:2014-04-08 10:27:03 文章来源: 时尚资讯网
导读:特点:耐饿,增加代谢速率,减肥瘦腿方法小妙招。专家:对心脏病、高血压等不适宜,会增加肝脏代谢负担。特点:容易酸中毒,影响食欲。专家:非一般人能适应,容易营养不良。
减肥瘦腿方法小妙招点击图片进入下一页

  高蛋白饮食减肥法 特点:耐饿,增加代谢速率,可减轻体重,减肥瘦腿方法小妙招。 专家:对心脏病、高血压等不适宜,会增加肝脏代谢负担,可能影响肾脏机能,长期食用可能造成骨质疏松、抽筋等现象。仍须配合部分碳水化合物及蔬果的摄取,以免造成极度营养不均衡。 吃肥肉 特点:容易酸中毒,影响食欲,摄食热量自然会减低。 专家:非一般人能适应,容易营养不良,易造成腹泻脱水,导致疾病的产生。若是爱吃肥肉的人,这种方式可能无法奏效,反而可能造成更胖的后果,不要轻易尝试。 想要每天花100元苹果减肥法,据说3天内可减掉3-5公斤。营养师认为,这是一种营养极不均衡的减肥方式,减去的重量多数是水分,蛋白质严重缺乏,肌肉组织会耗损的十分严重,当回胖回来脂肪就会囤积的更厚。只有靠苹果提供一天所需的热量与营养,无法达到所需的份量。而且,所减少的多是肌肉层而非脂肪,对于身体的健康无益处,反而造成体脂肪的比率上升而已。 减肥茶或减肥糖 特点:食欲下降,饮食量减少。 专家:引起营养不良、虚弱,不能持续长久,不服用时体重又恢复原状。没有办法养成良好的饮食习惯,只可治标,无法根本解决问题,当不使用此产品时,体重仍会回复,突然增加身体脂肪的堆积而已。 持续一周只食用酸乳酪(500CC)、酵素饮料(100CC)、 蔬菜汁(800CC)及 泻药、水(800CC)。因每日热量摄取量很少,属于极低热量饮食,体重减轻快速。可是,减少的是肌肉层,而不是脂肪层,因此容易复胖。 辛辣料减肥法 每周吃1-2次的辛辣大餐,即可减去1-2公斤。辛辣食物只会你排出许多汗水,看似体重减轻了,事实上是减少水分而非脂肪,只要补充水分,体重立即回升。

减肥瘦腿方法小妙招