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什么食物刮油助减肥 食疗排毒减肥秘方

发布时间:2014-04-08 10:36:39 文章来源: 时尚资讯网
导读:有些女性会经常出现便秘的现象,根据中医理论,什么食物刮油助减肥。热秘:主要由体内热毒引起,需要用润肠的方法。气虚会使大肠传导无力;血虚是津枯不能滋润大肠,虚秘表现为虽有便意却难以排出。2、粗粮、细粮都要吃到,才能有健康美丽的好体态。
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  1、排毒要因症而异 有些女性会经常出现便秘的现象,根据中医理论,便秘可分为2类,就是热秘和虚秘,什么食物刮油助减肥。 热秘:主要由体内热毒引起,需要用润肠的方法,来进行通便。 虚秘:虚秘分气虚和血虚2种。 气虚会使大肠传导无力;血虚是津枯不能滋润大肠,虚秘表现为虽有便意却难以排出,留存在体内,使人感到非常难受,需要吃一些滋补的药膳,来滋润身体。 2、粗粮、细粮都要吃到,才能有健康美丽的好体态 粗粮中含有丰富的膳食纤维,虽不能为人体消化吸收,但能促进肠道蠕动、清理肠道内废物,促进食物残渣尽早排出体外。细粮摄取过多,会造成体内纤维量不足,而导致便秘。 女性要排毒,粗粮、细粮都要搭配来吃。适宜的粗粮包括:玉米、燕麦、荞麦、高粱、小米、薯类,以及各种豆类,如黄豆、豌豆、红豆等。 3、饭前饮一杯茶或者一杯水 特别是出席丰盛的晚宴,或者出外就餐时,更需要这样做,因为你很有可能被美味佳

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