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控制食欲的方法 控制食欲的穴位

发布时间:2014-04-08 10:56:24 文章来源: 时尚资讯网
导读:大蒜和洋葱都属于气味非常特殊浓烈的类型,大蒜的独特气味进入人体后有一种神奇功效,控制食欲的方法。大蒜可以预防肥胖,而洋葱则是真正的燃烧体内固有脂肪洋葱的气味中有一种物质可以促进血管扩张、加速血液循环和减低血液粘稠度。科学家研究表明,薄荷属于香料植物。一些水果香味可以抑制我们的食欲,减轻我们的饥饿感。
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  一、究竟哪些气味能帮助你燃脂减肥? 1.浓烈气味抑食欲:大蒜+洋葱 大蒜和洋葱都属于气味非常特殊浓烈的类型,大蒜的独特气味进入人体后有一种神奇功效,那就是促进胰岛素分泌,增加身体内细胞对血糖浓度的耐受量,从而减低血液中的血糖浓度减少糖类转化为脂肪的几率,控制食欲的方法。这样就可以抑制新脂肪生成,进而达到预防肥胖的功效。 大蒜可以预防肥胖,而洋葱则是真正的燃烧体内固有脂肪。洋葱的气味中有一种物质可以促进血管扩张、加速血液循环和减低血液粘稠度,对三高人群有非常好的理疗效果。通过闻大蒜和洋葱的气味,直接打到促进脂肪代谢和血液循环排毒功效,是适合对气味不敏感、体内脂肪堆积过多的女生的最佳选择。 2.清新气味抑食欲:薄荷+胡椒 科学家研究表明,薄荷属于香料植物,其叶片、枝干散发的薄荷脑气味能通过鼻腔吸入后,快速到达大脑中的下丘脑,这是一种饥饿信息的抑制剂,当你不再感觉饥饿自然也不会过量进食导致发胖。胡椒本身气味相当怪异刺鼻,在薄荷中添加少许胡椒一起闻,抑制食欲的效果会得到很大提升,对于嗅觉比较敏感不适合浓烈气味的女生可以选择这个方式。 3.水果味道抑制食欲 一些水果香味可以抑制我们的食欲,减轻我们的饥饿感,比如苹果和香蕉。苹果的气味清新甘甜,有淡淡的酸味,香蕉的味道绵软香甜。在饭前闻苹果和香蕉,有助于降低食欲。 4.精油味道促进代谢 精油大多具有舒缓压力和振奋精神的作用,某些精油可以经由鼻子振奋大脑,以这种刺激来缓和饱足感。精油大多还具有神奇的排毒效果,可以促进新陈代谢,促进淋巴排毒,产生排尿、流汗的反应。经常闻某些调解内分泌的精油还可以有效治愈浮肿型肥胖。 以下两款精油是比较适合抑制食欲的大众版: 1、甜橙、迷迭香 迷迭香具有很强的紧实作用,是很强的收敛剂,可以减轻充血、浮肿、肿胀、松弛的现象,早就被人们用来治疗肥胖症。甜橙具有净化功能,帮助排除毒素,帮助分解脂肪。问这两种味道可以让人变得轻松,可抑制食欲。 2、柠檬、葡萄柚 柠檬可以振奋精神、消除运动疲劳,促进淋巴排毒。葡萄柚可以排出体内所滞留的水份,刺激胆汁的分泌以促进减肥。水果味道的组合,能够使人减轻压力,忘记想吃东西的欲望。 二、嗅觉减肥小窍门 比如吃东西前先好好地闻一闻食物的气味;食物最好加热或烹制后食用,加热能将食物的香味更好地释放出来;多吃气味较浓的食物,如大蒜、洋葱等,或在烹制食物时多加香料,这样可以更加充分地满足食欲;少喝添加甜味剂的无糖软饮料,它会使身体提前产生能量不足和饥饿的感觉,导致过度饮食。 若想散发出女人味,突出玲珑的体态,可选择柑苔调的香水。这种香水可叫人产生丰满兼苗条适度的印象,散发出浓浓的性感魅力。

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