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瘦脸方法拍打脸部 瘦脸方法小妙招

发布时间:2014-04-08 11:00:55 文章来源: 时尚资讯网
导读:在日常生活中每天的三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等,瘦脸方法拍打脸部。如果你的脸是因肌肉硕大所造成的话,平时应多吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。运动也可瘦脸,你是不是感觉很好奇翱其实运动减肥方法的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了,脸部的多余的水分当然也会毫不例外地排掉。
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  1、饮食法: 在日常生活中每天的三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等,瘦脸方法拍打脸部。 如果你的脸是因肌肉硕大所造成的话,平时应多吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,也不失为一种有效的瘦脸方法。因为它们可以更好的促使你的面部肌肉更加健硕。 2、运动法: 运动也可瘦脸,你是不是感觉很好奇啊?其实运动减肥方法的效果是全方位的,剧烈运动后的大量排汗,可以有效帮助水分迅速排出体外。 如果你的脸真的肿了,脸部的多余的水分当然也会毫不例外地排掉,这样就可以达到瘦脸的目的啦。 3、沐浴法: 大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法,同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟最佳。 4、脸部减肥操: 有氧按摩:需要注意的是在按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生,这样可以让你更好的瘦脸。 准备运动:进行3分钟有氧运动。 第一步:你可以从额头到太阳穴这样双手按压3-4次即可。 第二步:你可以将双手中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,这样重复1-2次后;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。 第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。 第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。 很多人都喜欢用凉水洗脸,如果想瘦脸的话,就改变你平时的洗脸方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,瘦脸效果更好。 平时多喝利尿的乌龙茶或者是咖啡,这样可以将脸上多余的水分迅速排掉,长期下去可以达到瘦脸的效果。 很多人脸大是因为浮肿造成的,如果是这样情况的话,你可以用毛巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

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