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番茄黄瓜鸡蛋减肥法 番茄鸡蛋减肥法

发布时间:2014-04-08 11:38:53 文章来源: 时尚资讯网
导读:番茄含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感食物纤维不容易消化,番茄黄瓜鸡蛋减肥法。但是每天只是简单吃番茄会让人觉得很单调。没关系,如果你已经厌倦了这些吃法。做法:番茄去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁。点评:加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富,对于促进肠胃蠕动更有效。
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  吃番茄减肥原理: 番茄含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感,番茄黄瓜鸡蛋减肥法。食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外番茄中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积。同时吃番茄减肥还能补充多种维生素,让身体保持营养均衡。 但是每天只是简单吃番茄会让人觉得很单调。没关系,如果你已经厌倦了这些吃法,小编教你四种新吃法,同样可以减肥的哦。 减肥法1:番茄苹果汁 做法:番茄去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁即可饮用 点评:加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富,对于促进肠胃蠕动更有效。 2:牛奶番茄汁 做法;将番茄洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。 减肥法3:番茄芒果汁 做法:将芒果洗干净,去皮去核,切成小块。番茄洗干净切成小块。将芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁机里榨成汁即可。 贴士:由于芒果已经比较甜,因此不需要放太多糖,否则会影响减肥效果。另外对热带水果过敏的要慎用。 减肥法4:番茄蜂蜜汁 做法:番茄去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁,再倒入杯里,加入蜂蜜搅拌均匀即可。 点评:蜂蜜可以帮助肠胃蠕动,清除肠道的杂质和废物,加强减肥功效

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