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黄瓜鸡蛋减肥法第二周 黄瓜鸡蛋减肥法反弹

发布时间:2014-04-08 16:17:14 文章来源: 时尚资讯网
导读:现在大家都喜欢重口味,炒菜的时候喜欢放很多盐,黄瓜鸡蛋减肥法第二周。酸性食物具有一定的刺激作用,特别是对于肠道。也许你觉得嚼口香糖无伤大雅,那你就错了。很多人觉得生吃蔬菜营养更加,但生蔬菜在肠道内所含的空间也很大。
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  1、尽量少吃盐 现在大家都喜欢重口味,炒菜的时候喜欢放很多盐,殊不知,盐分摄取过多会让你全身臃肿,特别是肚子,容易变大,黄瓜鸡蛋减肥法第二周。所以,在饮食方面,一定要尽量选择无盐食物。 2、酸性食物也要少吃 酸性食物具有一定的刺激作用,特别是对于肠道,经常吃酸性食物,容易引起肠道的膨胀。最好是每天多喝水,避免喝太酸的饮料 3、口香糖也别吃 也许你觉得嚼口香糖无伤大雅,那你就错了,经常嚼口香糖由于容易产生气体,所以也会让你的肚子膨胀。 4、生吃蔬菜也不宜 很多人觉得生吃蔬菜营养更加,但生蔬菜在肠道内所含的空间也很大,吃的太多,也会引起肠道膨胀,久而久之,就会让小腹凸起。最好是将蔬菜炒熟再吃,这样还能起到减肥的效果。

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