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男人要怎么补肾壮阳 男人要怎么食补肾壮阳

发布时间:2014-04-28 04:17:43 文章来源: 时尚资讯网
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  有尿不要忍 膀胱中贮存尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射,男人要怎么补肾壮阳。 这时一定要及时如厕,将小便排干净。 否则,积存小便会成为水浊之气,侵害肾脏。 因此,有尿时就要及时排出,也是养肾最好方法之一。 避免劳累,节房事 脑力劳动过重会伤血 因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。 这样才有助于养肾护肾精。 护好自己双脚 足部保暖是养肾一种方法。 这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气侵袭。 因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿地方长期行走。 饮水养肾 水是生命之源。 水液不足,则可能引起浊毒留滞,加重肾负担。 因此,定时饮水是很重要养肾方法。 大便要畅通 大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。 因此,保持大便通畅,也是养肾方法。 大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。 因此,养肾就要找对养身秘方,要养肾中医告你10大养肾秘方,养肾补肾超管用。 肾脏健康对男人有多重要,这个问题不言而喻。 而在春季男人补肾壮阳食物有哪些,如何养肾等,这些都可以从中医养生中得到答案。 要想加倍呵护好健康,并成为强壮男人,成为肾斗士,那么就应该好好看看这些秘方,并努力遵守。 饮食保肾 能够补肾食物有很多。 另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。 肾出于涌泉,涌泉者足心也。 每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

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