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如何睡好美容觉 睡美容觉的时间

发布时间:2014-05-08 17:06:51 文章来源: 时尚资讯网
导读:洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,如何睡好美容觉。睡前喝杯牛奶,因为牛奶中所含成分具有安眠成分。裸睡,有利于增强皮腺和汗腺分泌。有利于神经调节,有利于增强适应和免疫能力。
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  洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,睡醒后肌肤更显光滑和富有弹性,如何睡好美容觉。 睡前喝杯牛奶,因为牛奶中所含成分具有安眠成分。 裸睡,有利于增强皮腺和汗腺分泌,有利于皮肤排泄和再生。 有利于神经调节,有利于增强适应和免疫能力。 换上丝质或绸缎质枕头套,减少脸部和枕头之间摩擦,可以有效防止皱纹。 每天保证不少于8小时充足睡眠.

如何睡好美容觉

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