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冬季护肤小窍门 冬季护手小窍门

发布时间:2014-05-09 10:02:34 文章来源: 时尚资讯网
导读:小米富含淀粉,大麦膳食纤维促进消化,冬季护肤小窍门。尽量少吃不吃辛辣食物,常喝汤保持体内酸碱平衡。美食众多,只吃适合自己。美白过程其实也是皮肤更新和清洁过程,而去除掉老化角质层会让皮肤比较干燥。
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  饮食小技巧 多吃五谷杂粮 小米富含淀粉,大麦膳食纤维促进消化,玉米含抗癌物质,红豆补血补铁,芝麻抗氧化,薏米美容,黄豆含有异黄酮对女性最好了,学古代人粗粮当主食,吃出健康体质,有内在健康体质才有外在美白肌肤,冬季护肤小窍门。 少辛辣多喝汤 尽量少吃不吃辛辣食物,常喝汤保持体内酸碱平衡,学会做十几种汤,美味又营养,鱼汤猪脚汤顿顿做吃,戒掉了麻辣烫,脸上再没起小疙瘩。 注意饮食禁忌 美食众多,只吃适合自己,干净卫生也要注意饮食搭配禁忌,毒素一顿饭吃进去,排毒要很久,经常错吃会对内脏有损伤,所以吃东西要注意,不能胡乱搭配,不能不吃饭不能吃过量。

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