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吃什么水果美白 吃什么水果能美白

发布时间:2014-05-09 10:13:10 文章来源: 时尚资讯网
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  海带猪蹄汤 猪脚剁块、泡好洗好干海带、生姜和盐,吃什么水果美白。 猪脚块在沸水里焯过; 加水和姜块在砂锅里小火-大火-小火顺序炖煮,在大火过程中下海带; 炖到猪脚软烂起锅加点盐和葱花。 猪蹄中含有大量胶原蛋白,是皮肤恢复活力法宝。 一日三餐需要维持胶原蛋白摄取量为5000MG,如果少于这个量就有产生皱纹危险。 而胶原蛋白足量后,皮肤弹性自然好,人气色也会随之变化,脸色也能变得白皙起来。 而海带中含有较高锌元素,可以参与皮肤正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口角化,有利于毛孔通畅,还能减少角质积累。 黄瓜粥 大米、黄瓜、盐、生姜。 锅炉内加水约毫升,置火上,下大米生姜;武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠入精盐调味即可。 增白皮肤。

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