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老是犯困是什么原因 老是犯困怎么办

发布时间:2014-07-11 16:44:19 文章来源: 时尚资讯网
导读:在寒冷冬季和初春时,老是犯困是什么原因。随着气温逐渐升高。冬季因为紫外线及阳光照射不足。当春天来临时候。辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等。而很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调。
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  气温回升而产生一种暂时生理现象,老是犯困是什么原因。 在寒冷冬季和初春时,受低温影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量散发。 随着气温逐渐升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。 冬季因为紫外线及阳光照射不足,机体内缺少足够维生素D,使得机体免疫力和工作能力降低了许多。 当春天来临时候,身体功能大多处于半昏睡状态。 辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等,容易使得胃火上升,出现眼睛肿痛、脸肿,严重者还会伴有脸色潮红,乃至心火上升。 而很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调,造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高,也会加重春困症状。 脑力劳动者,如办公室白领一族,也很容易受到春困骚扰,这是需要特别重视。 刚从冬天过来,很多办公室还存在着一些思维定式,如窗户不敢大开、通风设备也没有开放等,空气流通不畅,二氧化碳增多,饮食多辛、苦 苦食品有助于春阳,温食有助于护阳,适度吃些姜 补气作用。 花旗参片含着吃,还是饮用花旗参煮水,其健脾利湿作用都能为人提提神 专家强调,如果有严重春困状况,最好还是去看看中医,因为这是一种需要从中医角度调养亚健康状态。 大脑极度缺氧,这是原因之一。 主要是生活习惯问题。 如长期坐在椅子上,双腿下垂,血液得不到静脉压,便经常停滞在脚部,也会使脑缺血,一旦坐久了,血液循环功能还会削弱,更觉全身疲倦,睡意不知不觉就来侵袭了,头脑像乱糟糟糨糊一样,根本无法提高工作效率。 当人体慢慢适应了气温升高后,基本就不会再有春困出现了,这也是为什么把它叫做春困原因。 可是多久才能摆脱缠人春困呢 专家认为,对气温适应时间长短与人体质有关。 体质较佳人只需几天便能适应,如此一来,对他来说,春困再缠也就几天。 血管状况良好,容易在极短时间内适应天气变化。 心理问题也引起春困。 因为这种状况可能是患上了发作性嗜睡,不是单纯春困那么简单。 发作性嗜睡容易出现在青少年中,而且它发作是不可抑制,需要用心理治疗才能解决。 整天趴在办公桌前上班族要想克服春困就要时常站起来走走,要注意居室空气流通,这样有利于缓解春困带来疲惫感。 工作中犯困时,可适当做头部按摩以缓解症状,或者去室外吸收一下新鲜空气,改善大脑皮质功能,从而使人感到心情舒畅,精神振奋。

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