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经常熬夜的危害 女生熬夜的危害

发布时间:2014-07-11 17:25:04 文章来源: 时尚资讯网
导读:充足睡眠能让人精力充沛做什么事情都非常有干净,经常熬夜的危害。睡觉为养生之首。另外。凡十一脏取决于胆。23点至凌晨1点是子时。人在睡眠中蓄养胆气。
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  充足睡眠能让人精力充沛做什么事情都非常有干净,如果一个人睡眠不好走在路上都想睡觉,一副病恹恹模样做什么事情都不顺心,大家也看不惯你,由历来中医养生都主张早睡,这是有科学根据,如果看完本文你还我行我素说明你根本不想活了,如果没看那么将会后悔死你,经常熬夜的危害。 睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来。 另外,经常夜里睡得过晚会伤胆气,严重者会患抑郁症。 气以壮胆。 凡十一脏取决于胆,人体五脏六腑之气都取决于胆,取决于胆气生发,如果胆气能够生发起来,身体就不会受到影响。 23点至凌晨1点是子时,胆经最旺。 人在睡眠中蓄养胆气,不睡觉就会消耗胆气,严重者出现抑郁症做事也会缺乏胆量。 晚睡疾病危害 供血不足。 腰膝酸软之症。 丑时未睡面色则易铁青。 肺在无形中为白色,寅时末睡面色就易青灰。

经常熬夜的危害

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