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女性生理期饮食 女性饮食营养全书

发布时间:2014-07-11 18:24:11 文章来源: 时尚资讯网
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   在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏负担加重,女性生理期饮食。 此外,由于高浓度盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡发病率较高。 最重要是,吃多了腌制食品,会促使女人早衰。 常吃罐头类食品 不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中营养素都遭到大量破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆荆 罐头制品中蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度缩水。 很多水果类罐头含有较高糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分吸收率因之大为增高

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