您现在的位置:主页 > 经期疼痛吃什么

经期疼痛吃什么 经期疼痛怎么办

发布时间:2014-07-11 18:16:26 文章来源: 时尚资讯网
导读:这种方法就是通过一些外在东西,经期疼痛吃什么。比如。痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛。这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴。但月经期间并不适合盆浴。尤其是体质虚弱者。
经期疼痛吃什么点击图片进入下一页

  这种方法就是通过一些外在东西,让身体在一定程度上能够减轻疼痛感,经期疼痛吃什么。 比如,有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子,这种热敷方法特别有效减轻了身体痛感。 痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛,此种体质之人。 这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,这对骨盆腔血液循环改善有良好效果。 但月经期间并不适合盆浴,所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴),一般按压十分钟至二十分钟,可以减轻或消除痛经。 运动疗法 尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养同时,可以配合做一些轻度运动 练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。 你也可以试试不同姿势,找到最舒服就好。

经期疼痛吃什么

 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏