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办公室睡午睡技巧 办公室午睡

发布时间:2016-01-10 14:59:57 文章来源: 时尚资讯网
导读:缓解紧张,办公室睡午睡技巧。更健康呢小编建议大家要注意以下几点。睡前不吃油腻食物。油腻食物会增加血液黏稠度。这样可以减少心脏压力。可随夜晚睡眠状态及上午工作劳累程度而定。
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  缓解紧张,对下午工作和学习都十分有利,办公室睡午睡技巧。 更健康呢小编建议大家要注意以下几点,以防午休变误休。 睡前不吃油腻食物,不要吃得太饱。 油腻食物会增加血液黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担,影响午休质量。

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