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轻松减肥法 最轻松的减肥法

发布时间:2014-02-18 10:40:11 文章来源: 时尚资讯网
导读:方法:身体站直,膝盖抬高,轻松减肥法。方法:双脚站立与肩同宽,双手持哑铃(或宝特瓶装满水)。方法:双脚打开与肩同宽,一手弯置耳旁。
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  告别凸凸腹,轻松减肥法。 方法:身体站直,膝盖抬高,尽量到达肚脐高度,左右脚交替抬,每天50下,可使小腹平坦,七天就看的出效果。 告别鲔鱼肚。 方法:坐在椅子上,双手置放椅子上,将双脚离地,背部打直,吐气时将双脚靠近身体,吸气时脚放下,反复50次,可以轻松减掉鲔鱼肚。

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