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瘦腰运动图 最有效的瘦腰运动

发布时间:2014-02-18 10:48:14 文章来源: 时尚资讯网
导读:做这个收屁屁的动作,两腿要分开,瘦腰运动图。侧抬腿做完时,用手轻轻拍拍酸酸的地方。
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   首先是仰卧抬腿:30个一组,做4组,瘦腰运动图。

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