您现在的位置:主页 > 苹果型身材如何减肥

苹果型身材如何减肥 苹果型身材怎么减肥

发布时间:2014-02-18 11:12:22 文章来源: 时尚资讯网
导读:注意啦,这可是一套绝对能让你保持完美身材的修炼大法,苹果型身材如何减肥。平坐于驾驶位,背部挺直。缓慢抬头,至自己所承受的极限。
苹果型身材如何减肥点击图片进入下一页

  平坐于驾驶位,背部挺直,双手交叉握住方向盘两点和十点位置,目视前方,调整呼吸,苹果型身材如何减肥。 缓慢低头,至自己所承受的极限,找到呼吸最畅通的点,在坚持住这个点的颈部情况下,保持自然呼吸3-5秒钟,然后抬头回直立的姿势。 缓慢抬头,至自己所承受的极限,找到呼吸最畅通的点,保持姿势,自然呼吸3-5秒钟,然后低头回直立的姿势。

苹果型身材如何减肥