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吃什么瘦腿的最快方法 瘦腿的最快方法小偏方

发布时间:2014-02-18 11:24:36 文章来源: 时尚资讯网
导读:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,吃什么瘦腿的最快方法。薄底厚掌,踩踩就瘦。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了。
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  萝卜腿和大象腿,吃什么瘦腿的最快方法。 你还在苦恼吗。 下面给你推荐几个实用的方法。 50下搓出小鸟腿。 洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样*始搓50下,骼膊会很酸痛,坚持祝当你能搓100下的时候,效果一定很明显。 每天刮腿20分钟。 买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。 最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。 薄底厚掌,踩踩就瘦。 穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。 我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。 你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。 这种方式适合肌肉型腿的人。 狂蹬空中自行车。 跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。 躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做十几下就行,我每天都做300下。 做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果。

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