您现在的位置:主页 > 节后减肥七误区

节后减肥七误区 节食减肥的误区

发布时间:2014-02-18 11:29:46 文章来源: 时尚资讯网
导读:为什么别人怎么吃都不胖,而我努力节食却瘦不下来呢,节后减肥七误区。基础代谢率是指身体在静态下,保证各个器官的正常工作每天所需的热量(卡路里)。瘦体重的很大一部分由肌肉组成,所以增加代谢率最好的方式就是通过力量锻炼来增强自己的肌肉。
节后减肥七误区点击图片进入下一页

  新陈代谢是身体为了维持生命而进行的一切化学变化的总称,整个过程能让你正常呼吸,促进血液流动,让你的大脑正常运作并从食物中汲取所需能量,节后减肥七误区。 基础代谢率是指身体在静态下,保证各个器官的正常工作每天所需的热量(卡路里)。 代谢率和身体组成有直接关系。 每磅脂肪每天只消耗2卡路里,但是每磅瘦体重(体重减去脂肪重量)能消耗14卡路里。 瘦体重的很大一部分由肌肉组成,所以增加代谢率最好的方式就是通过力量锻炼来增强自己的肌肉。 四大误区 越减越胖的原因所在。

节后减肥七误区