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中午不吃饭可以减肥吗 中午吃完饭爬楼减肥吗

发布时间:2014-02-18 11:42:10 文章来源: 时尚资讯网
导读:王晓风告诉记者,从 身体机能来说,中午不吃饭可以减肥吗。传统的正餐显然是不合适的,但饿着肚子去运动则更是大错特错了。等运动后,回到办公室再适当吃点就可以了。
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  午休健身能起到不错的作用,中午不吃饭可以减肥吗。 中午11∶30到1∶30,下午4∶30到8∶30是目前健身房的两个高峰时段。 王晓风告诉记者,从 身体机能来说,下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段,但是从上班族的时间安排来说,忙碌了一天 ,下班后都想早点回家,于是很多人开始利用午休时间健身。 只要运动后没有不适和疲乏的感觉、不影响 下午的工作,能起到不错的健身作用。

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