您现在的位置:主页 > 吃了最容易发胖的食物

吃了最容易发胖的食物 吃了会发胖的食物

发布时间:2014-02-18 11:50:56 文章来源: 时尚资讯网
导读:一克油能提供9千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,吃了最容易发胖的食物。另外,炸油在几百度的高温下。西式快餐热量吓人,中式快餐也不一定全都好。
吃了最容易发胖的食物点击图片进入下一页

  一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多,吃了最容易发胖的食物。 一克油能提供9千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含热量最高的食物。 一个大汉堡或三明治就含了六百至一千卡的热量,而一餐大小三块炸鸡就含了七百卡热能,如肉类主食之外再来一包炸薯条三百卡热能、一罐可乐一百十卡和其他副食,这一餐吃进一千五百卡的热量也不足为奇,几乎比正常人一天所需的热量总量还要多,此时其他二餐你就是饿肚子也无法减肥了。 另外,炸油在几百度的高温下,一炸再炸,原来是身体养分的脂肪酸,氧化成对身体有害的毒油,不但如此,肉类、蔬果和五谷表面的养分,被炸焦后,也成了有致癌作用的毒素,会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。 看到了吧,西式速食有这么多坏处,为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。 中式快餐。

吃了最容易发胖的食物

 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏