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不运动也能减肥的秘诀 小孩减肥秘诀不用吃药

发布时间:2014-02-18 14:01:43 文章来源: 时尚资讯网
导读:在我们开始探讨减肥方法之前,有件事儿我一定要坚强勇敢的喊叫出来:如果你的身高(厘米)除以体重(斤)大于2,不运动也能减肥的秘诀。你说我在搞笑?没有啊,真的没有埃你看我都没有被饿死这个方法是我的高中同学给我的。2.多喝水,坚信自己饿不死。
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   第一顿饭喝小份量的大米稀饭(注:不可以喝小米稀饭),第二顿饭喝大米稀饭+煮鸡蛋,第三顿饭稀饭鸡蛋可以再加点菜,不运动也能减肥的秘诀。如果你不饿不要勉强自己吃东西不饿就不要吃到撑为止,用一个礼拜的时间逐渐把饭量加到减肥之前即可。饭菜一定要易消化无刺激,不然会得胃玻。 你说我在搞笑?没有啊,真的没有埃你看我都没有被饿死。这个方法是我的高中同学给我的,她本人也用过效果明显。曾达到160斤现在90斤,权威了吧,你可以放心了?。 1.除了苹果,什么都绝对不吃,这五天里吃的任何多余的东西都会释放这个东西3倍的热量在你身体里囤积下来。这期间便便可能是绿色的,别紧张你没有得绝症,很正常而已。 2.多喝水,坚信自己饿不死。 3.这段时间你会异常清醒冷静,是学习的好时机,同时也会很容易困,注意保证充足的睡眠。另外,尽量不要做爬泰山之类太剧烈的运动。你会晕。 4.第一天是最痛苦的,但是相信我吧,除了第一天你不会感到一点点饿。 5.第五天减肥结束后就可以和万恶的苹果说再见了,第一顿饭喝小份量的大米稀饭(注:不可以喝小米稀饭),第二顿饭喝大米稀饭+煮鸡蛋,第三顿饭稀饭鸡蛋可以再加点菜。如果你不饿不要勉强自己吃东西不饿就不要吃到撑为止,用一个礼拜的时间逐渐把饭量加到减肥之前即可。饭菜一定要易消化无刺激,不然会得胃玻。 这个方法看起来是减肥一周,实际上第二周调整阶段也在减肥,千万不可以暴饮暴食。第一周瘦八斤,第二周可能还会再瘦三斤,不会反弹,只要你不暴饮暴食就没问题了。 6.如果想瘦的更猛烈,可以在生理期期间实施,每天可以加一杯蜂蜜水补充体力。这样定然对身体不是太好,但是笔者也实验过,也真的没有不良反应,虽然如此,在生理期绝对绝对不可以吃减肥药,难受不死你。 7.为了我们那些拥有无限创新能力热爱DIY的小朋友,笔者不厌其烦的再次声嘶力竭的喊叫,绝对要听我的话才行哦。苹果不要用别的东西代替,之所以让你用苹果当然是有原因的嘛,苹果的热量不算太低不至于让你真的把自己饿的死去活来,当然也不会太高让你吃苦的效果不够显著。而且让你坚持5天也是一个极限值了不能超过哦,你要是晕了,我就可以理直气壮的拿上面拿这句“一定要听我话哦”来搪塞你,知道我的阴险了吧。因为我们这是最有效减肥法不是有点点效的减肥法,笔者隆重推荐时,决然为你考虑的很周到,也经过多次试验,才敢献丑让大家感受一下这种轻松减肥的美妙感觉。还是那句话,要听话才行哦,才行哦#。 8.一个月只能用一次,笔者建议两个月用一次就好,好习惯才是减肥的康庄大道,我拜托你了,不停使用这个方法你缓不过来的(好象是废话)在用这个速效减肥方法期间,不要用减肥药也不要喝茶,你要是想问我为什么你试试就知道了。

不运动也能减肥的秘诀

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