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健康减肥瘦身 如何健康自然瘦身减肥

发布时间:2014-02-18 14:13:51 文章来源: 时尚资讯网
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   苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机能,使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给,健康减肥瘦身。 所谓体内积蓄的热量即脂肪。 体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥;还增进消化系统的功能。 吃苹果不吐苹果皮。 苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。 果胶不仅会增加便量,在腹泻时还能吸收水分,使大便保持一定硬度。 因此便秘时吃苹果不要削皮,而在腹泻时,吃削下来的苹果皮更有效果。

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