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减肥不运动节食可以吗 怎样不节食多运动减肥

发布时间:2014-02-18 14:23:46 文章来源: 时尚资讯网
导读:走路注意挺胸,这对保持体形十分有效,减肥不运动节食可以吗。每天沿楼梯上下200梯,这样能让你保持精神焕发。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。
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  走路注意挺胸,这对保持体形十分有效,减肥不运动节食可以吗。 饭后运动15分钟。 每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。 保持乐观的心态。

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