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冬瓜减肥汤 吃冬瓜减肥吗

发布时间:2014-02-18 14:31:48 文章来源: 时尚资讯网
导读:早食减肥,饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌,冬瓜减肥汤。分食减肥,在一餐中不能同吃某食物。每日饮用15~20毫升食醋,在一个月内就可以减轻体重3~4公斤。
食物进入体内,血糖会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食欲中枢就会发出停止进食信号;往往已吃了过多的食物,从而因食物过多的食物而致肥胖,冬瓜减肥汤。
  早食减肥,饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌。 正餐之前进食,可以使人的正餐时食欲大减,从而减少食物的摄入。 分食减肥,在一餐中不能同吃某食物。 人们在吃高蛋白、高脂肪的荤时,可以食用一些蔬菜,但不可喝啤酒食米面、马铃薯等碳水分化合物食品。 每日饮用15~20毫升食醋,在一个月内就可以减轻体重3~4公斤。 肥胖者大多有过多水分,冬瓜可以利尿。 每天用冬瓜适量烧汤喝。 冬季无冬瓜,可以每日用冬瓜皮50克煎汤饮用。 前苏联一位生理学家研究指出,哪怕是最简单的脑力劳动也可引起身体消耗大量的能量。 脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。 利用这一原理,产生了用脑减肥法。 就是说身体肥胖的的人可以通过脑力劳动来使身体变瘦。 具体的做法是让肥胖的人多用脑子,如读书看报、绘画绣花、练习写作、演算数学、学习技术、研究学问每天有一定的时间让大脑紧张起来,不要饱食终日,无所用心。 这样即使能使工作水平有所提高,又能达到减肥的目的可谓一举两得。

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