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走路减肥 走路能减肥吗

发布时间:2014-02-18 14:40:14 文章来源: 时尚资讯网
导读:不要忘记脚的保护,走路减肥。在袜子内喷一些爽足粉,定时地用润肤膏按摩自己的脚趾、脚底及后跟长距离行走时适时地休息。戴顶帽子。一顶时尚的运动、休闲帽子,或是一顶玩酷的帽子。选择早晚行走。在一天最清凉的时段行走:清晨或傍晚。一早起来行走不仅可以让自己的肺部充满新鲜的空气,也可以有助于为一天的工作做好准备在夕阳下行走可以让自己从一天的工作中放松下来但是要记住穿着浅色或反光的衣服。
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  盛夏的闷热已被空旷的秋风驱走,只剩下灿烂而凉爽的阳光,纯洁的空气,天高云淡、秋高气爽,这么迷人的天气难道就不想出去走走,哪怕是上下班的路上,走路减肥。不相信。你亲自试试,走路会上瘾。它除了具有增进健康、放松身心的作用外,更重要的是可以塑造身材。资深体重管理专家金山说,只要掌握了如下技巧,走路瘦身非但不枯燥,而且会使你精神愉悦。

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