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鱼腥草减肥吗 鱼腥草能减肥吗

发布时间:2014-02-19 13:13:54 文章来源: 时尚资讯网
导读:一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡,鱼腥草减肥吗。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。梨两个,西芹200克。
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  早餐一个梨子加一个鸡蛋,鱼腥草减肥吗。 将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。 一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。 早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。 晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。 三餐以外可千万别吃零食。 此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。 梨两个,西芹200克,番茄一个。 1)梨洗净切半,去皮去籽,切成条状泡如盐水中15分钟。 2)番茄切成六瓣,排盘装饰。 3)西芹洗净,氽汤一分后取出冲凉水,除去外皮纤维,切成小段。 4)将梨和西芹沥干水分,加盐1/3茶匙,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,调拌均匀后摆盘。 5)黄芥末1/3茶匙加水调匀,加沙拉酱1大匙拌匀,可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料,这个可以经常吃吃当素菜埃。 姐妹用这个一个月轻松减了10斤,而且是在她基数很小的情况下。 流行于大众人群之中,可以让迅速减掉多余的脂肪,更可以让你享受更多的美味,相信三大民间秘术可以为你带来美的丰收。 减肥民间运动有效智慧鱼腥草。 二、鱼腥草减肥法

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