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减肥食谱 一周减肥食谱

发布时间:2014-02-19 13:20:10 文章来源: 时尚资讯网
导读:粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克,减肥食谱。米饭100克,去皮海产品100克。鲜奶400毫升,全麦面包100克。
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  晨起饮水1杯,约300毫升,减肥食谱。 粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克。 米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克。 米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克,蔬菜100克。 脱脂鲜奶250毫升。

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