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减肥瘦身最快最有效 怎样减肥瘦身方法

发布时间:2014-02-20 21:18:36 文章来源: 时尚资讯网
导读:把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好,减肥瘦身最快最有效。注意收紧自己的腹部和臀部,保持3分钟习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。对于高尔夫球,大家对它起到的健康效果有目共睹但是这项贵族运动需要的费用和装备却价值不菲这里介绍的高尔夫球“运动”真的只需要1个高尔夫球就可以办到。之所以有这样奇妙的效果是因为脚底集中连接着各个器官的神经末梢,通过高尔夫球对反射区的刺激。
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  1.靠墙站立3分钟,减肥瘦身最快最有效。 把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部,保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。 如果对这个姿势感到不习惯或是难受的话,表明你的骨骼已经有了倾斜或者歪曲,只要自己有意识地及时调整,就可以缓解肩膀和腰部的不适,还能提高新陈代谢。 这个不用花钱的小动作对于产后收小腹也有奇效。减肥方法懒人减肥。

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