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速瘦减肥方法 速瘦减肥偏方

发布时间:2014-02-20 21:15:32 文章来源: 时尚资讯网
导读:国内来自各行各业的体验者们花费2个月,平均减重3.5KG,速瘦减肥方法。“在深度睡眠中,大脑会悄悄分泌大量成长荷尔蒙。将起床时间向前推7个半小时,就是你每天应该上床的时间了如果双休日你与男友或者朋友有约。
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  最近,芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士得出最新结论:睡眠不足会严重影响女性体内荷尔蒙的平衡,紊乱女性的消化系统,令食量增加、增加脂肪储存,最终引起超重或肥胖,速瘦减肥方法。而另一位研究学者SANJAY PATEL则表示:“至少有20多项研究表明,睡得少,长肉多。”他在长达16年,涉及7万人的调查中发现,每天睡眠少于5小时的人中,超重者远比睡眠正常的人群多出30%。目前,25~30岁的女性平均睡眠只有6小时40分钟,远比维持健康所需的7个半小时低得多。然而,睡眠会抑制那些掌管食欲、欲望和脂肪的荷尔蒙已是不争的事实。 睡着缩小的腰围。

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